11 Receitas de "Arroz" sem couve-flor

Trocar o arroz regular por "arroz" de couve-flor é uma maneira natural e sem glúten de aliviar a próxima refeição. A criação de arroz de couve-flor é tão fácil quanto as florzinhas de couve-flor em um processador de alimentos até que um "arroz" se forme e depois cozinhar o "arroz" em uma frigideira por 5-10 minutos. Essa é apenas a base simples, o que você faz com o "arroz" é a parte divertida!

Confira essas 11 receitas criativas para se inspirar na cozinha esta semana com "arroz" de couve-flor.

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  Sushi vegan com arroz de couve-flor

  Incrementar a noite de sushi com uma opinião diferente sobre este favorito de noite de data. Vegan, sem glúten e arroz de couve-flor no lugar do arroz de sushi.

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  Pizza de couve-flor com pesto de iogurte grego e legumes grelhados

  Esta saudável pizza de couve-flor é coberta com vegetais grelhados e pesto de iogurte grego para uma refeição fácil, sem carne, pobre em carboidratos e rica em proteínas! Grelhar a crosta impede que ela fique encharcada!

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  Como fazer arroz de couve-flor

  Procurando maneiras de adicionar um pouco mais de saúde (e algumas calorias a menos) a cada dia? Você vai adorar estas instruções em Como fazer arroz de couve-flor, um substituto de arroz simples para tantas receitas!

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  Muffins de Ovo com Arroz de Presunto, Couve e Couve-flor

  Estes muffins de ovo são feitos com apenas 4 ingredientes e são tão rápidos, fáceis e saudáveis! Perfeito para um café da manhã repleto de proteínas em movimento!

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  Couve-flor espanhol "arroz"

  Uma versão mais leve do arroz espanhol, mas feita com couve-flor. Todo o sabor, mas com um toque saudável.

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  Panquecas de queijo Cheddar sem glúten couve-flor

  Estas panquecas de queijo cheddar sem glúten de couve-flor fazem um aperitivo maravilhoso, prato ou refeição vegetariana.

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  Frigideira de Arroz de Couve-flor com Abobrinha e Kielbasa

  Este é o jantar com um pote de baixo carboidrato que você estava esperando! É uma refeição-frigideira fácil, perfeita para uma noite da semana, mas não tem um monte de macarrão ou arroz. Apenas couve-flor desfiada para parecer arroz. Além de abobrinha e kielbasa. O que não é amar?

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  Camarão picante caribenha e arroz de couve-flor

  Este camarão picante caribenha e arroz de couve-flor é leve, saboroso e muito fácil de fazer. Perfeito para um almoço ou jantar de verão. Também é de baixa caloria e sem glúten.

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  Arroz frito de couve-flor

  Couve-flor Fried Rice é o prato dos sonhos. Se você ainda não experimentou, esta é uma receita obrigatória!

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  Arroz de Couve-flor Asiática Couve-flor

  Couve de couve-flor asiática arroz de couve-flor é o casamento de dois vegetais saudáveis ​​e deliciosos combinados em um prato de enchimento que poderia servir como um lado livre de glúten ou curso principal inteiro.

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  Tabule de couve-flor

  Low carb e tabule de couve-flor sem glúten. É fresco, saboroso e perfeito para piqueniques e festas.