Esta receita simples de cinco ingredientes para o Chicken Spaghetti está pronta em menos de 30 minutos. E usa apenas cinco ingredientes, sem contar com água e temperos. Esta é uma ótima receita para a semana ocupada. Mantenha todos os ingredientes à mão e você nunca mais precisará pedir comida para viagem.
Tudo que você precisa para servir com esta receita é uma salada verde, misturada com abacate e tomate cereja e regada com uma salada italiana. Um pouco de torrada de alho no lado seria bom, talvez polvilhado com um pouco de queijo mussarela ralado e grelhado até marrom e borbulhante. Ou escolha uma salada de frutas agradável, feita com as melhores frutas que você pode encontrar na mercearia ou mercado de agricultores.
O que você precisará
- 4 metades de peito de frango desossadas e sem pele
- 1 (26 onças) de molho de macarrão
- 1/4 xícara de água
- 1 (4 onças) pode fatiar cogumelos, não drenados
- 1 colher de chá de tempero italiano seco
- 1 (12 onças) pacote macarrão espaguete
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
Como fazer isso
Corte os peitos de frango em pedaços de 1 ". Leve uma panela grande com água salgada para ferver.
Em uma panela grande, coloque o frango, molho de espaguete , água, cogumelos undrained e tempero italiano. Deixe ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 15 a 20 minutos ou até que o frango esteja completamente cozido a 165 ° F por razões de segurança alimentar.
Enquanto o frango e molho está fervendo, cozinhe o espaguete de acordo com as instruções da embalagem na água salgada até al dente, e escorra.
Sirva o molho sobre o espaguete cozido e escorrido e polvilhe com o queijo parmesão.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 1242 |
Gordura total | 50 g |
Gordura saturada | 14 g |
Gordura insaturada | 19 g |
Colesterol | 285 mg |
Sódio | 446 mg |
Carboidratos | 82 g |
Fibra dietética | 5 g |
Proteína | 109 g |