Espaguete de frango

Esta receita simples de cinco ingredientes para o Chicken Spaghetti está pronta em menos de 30 minutos. E usa apenas cinco ingredientes, sem contar com água e temperos. Esta é uma ótima receita para a semana ocupada. Mantenha todos os ingredientes à mão e você nunca mais precisará pedir comida para viagem.

Tudo que você precisa para servir com esta receita é uma salada verde, misturada com abacate e tomate cereja e regada com uma salada italiana. Um pouco de torrada de alho no lado seria bom, talvez polvilhado com um pouco de queijo mussarela ralado e grelhado até marrom e borbulhante. Ou escolha uma salada de frutas agradável, feita com as melhores frutas que você pode encontrar na mercearia ou mercado de agricultores.

O que você precisará

Como fazer isso

Corte os peitos de frango em pedaços de 1 ". Leve uma panela grande com água salgada para ferver.

Em uma panela grande, coloque o frango, molho de espaguete , água, cogumelos undrained e tempero italiano. Deixe ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 15 a 20 minutos ou até que o frango esteja completamente cozido a 165 ° F por razões de segurança alimentar.

Enquanto o frango e molho está fervendo, cozinhe o espaguete de acordo com as instruções da embalagem na água salgada até al dente, e escorra.

Sirva o molho sobre o espaguete cozido e escorrido e polvilhe com o queijo parmesão.

Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 1242
Gordura total 50 g
Gordura saturada 14 g
Gordura insaturada 19 g
Colesterol 285 mg
Sódio 446 mg
Carboidratos 82 g
Fibra dietética 5 g
Proteína 109 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)