Essas pernas de rã são maltratadas e fritas até a perfeição.
As pernas de sapo são primeiro marinadas em uma mistura de suco de limão e água, e depois são revestidas e fritas. Adicione algumas ervas e especiarias ao suco de limão e gelo, se desejar.
O que você precisará
- 2 a 2 1/2 libras pequenas pernas de sapo
- 1/3 xícara de suco de limão
- 1 bandeja de gelo picado
- 2 xícaras de óleo vegetal ou gordura (para fritar)
- 1/3 xícara de leite
- 2 ovos separados
- 2 colheres de chá de óleo vegetal
- Traço de sal e pimenta preta moída na hora
- Opcional: pimenta caiena
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1 colher de chá de alho em pó
Como fazer isso
- Lave bem as pernas de sapo. Coloque em uma tigela grande; polvilhe com suco de limão e cubra com gelo picado. Refrigerar as pernas do sapo por 30 minutos a 1 hora.
- Aqueça o forno a 200 F ou ajuste quente.
- Em uma panela funda ou frigideira funda, aqueça cerca de 2 polegadas de óleo vegetal ou gordura derretida para 375 F.
- Forre uma assadeira grande com toalhas de papel.
- Em uma tigela média, misture o leite, as gemas e 2 colheres de chá de óleo.
- Bata as claras até ficarem firmes; dobre em leite e mistura de gema de ovo.
- Em outra tigela, misture a farinha e o alho em pó; misture bem.
- Polvilhe as pernas de sapo com sal e pimenta do reino moída, e um pouco de pimenta caiena, se estiver usando; mergulhe a perna de cada rã na mistura ovo-leite e, em seguida, passe a mistura de farinha e alho em pó para cobrir bem.
- Trabalhando em lotes, frite as pernas de sapo revestidas na gordura quente até dourar, cerca de 2 minutos. Com uma escumadeira, transfira para a panela forrada com papel toalha para drenar. Colocá-los no forno pré-aquecido para aquecer enquanto frita subseqüentes lotes.
Porções 4 a 6.
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Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 921 |
Gordura total | 81 g |
Gordura saturada | 7 g |
Gordura insaturada | 56 g |
Colesterol | 74 mg |
Sódio | 311 mg |
Carboidratos | 38 g |
Fibra dietética | 11 g |
Proteína | 14 g |