Você vai se divertir tanto fazendo estes cinco gostosos, lanches saudáveis como seus pequenos irão comê-los. De bichos de aipo com cobertura de frutas, a stix banana split, poppers de uva com crosta de nozes, roll-ups de banana PB e o cheese bug (lanchonete sorrateiro de legumes), esses lanches lúdicos são heróis alimentares saudáveis.
01 de 05
Caracóis e lagartas de aipoO abeto Mover-se, formigas em um log! Nós temos dois lanches de aipo mais selvagens e mais bonitos em linha. Use frutas frescas e vegetais (seja criativo!) Para fazer caracóis e lagartas adoráveis usando talos de aipo como base saudável para suas criações.
02 de 05
Poppers de uvaO abeto Estes doces revestidos são um lanche divertido para as crianças ajudarem a fazer. Você não precisa de nenhum equipamento ou especialista em fabricação de doces para fazer esses poppers de frutas com 3 ingredientes. Você pode até tentar congelá-los para uma alternativa saudável ao sorvete!
03 de 05
Amendoim Banana Roll-UpsO abeto Tudo que você precisa é de 5 ingredientes para estes tortilla roll-up fáceis e agradáveis para crianças. Grelhando-os até que dourem a manteiga de amendoim e amolece a banana em um saboroso e pegajoso mimo que é ótimo para lanche depois da escola ou um café da manhã saudável para começar o dia.
04 de 05
Banana divide-se em um pauO abeto Uma versão saudável e portátil da sobremesa clássica que todos conhecem e amam. Esta receita usa frutas frescas, nozes picadas e chocolate derretido para fazer um doce facilmente personalizável que você pode se sentir ótimo em fazer e compartilhar com as crianças.
05 de 05
Mini bugs de queijoO abeto Precisa de um lanche rápido e saudável para as crianças? Estes adoráveis pequenos insetos são super fáceis de fazer, usando apenas quatro ingredientes: mini-queijo como base, tomate cereja para um corpo, pepino para asas e mini varetas para antenas.