As receitas da panela elétrica são opções fáceis e deliciosas para qualquer pessoa que não tenha tempo suficiente para cozinhar. Basta jogar os ingredientes no crockpot e esquecer por várias horas! Esta receita é extremamente versátil: depende de você! Use carne, frango, porco ou outra carne nesta receita fácil churrasco lento fogão.
O que você precisará
- 2 libras de mandril de carne (ou ombro de porco, ou 3 quilos de coxas de frango sem osso)
- 1 cebola grande, cortada em pedaços
- sal e pimenta (a gosto, ou um sal temperado ou mistura de grelhados)
- 1 molho de churrasco de garrafa (16 oz)
Como fazer isso
- Corte a carne ou o frango em cubos.
- Tempere a carne com sal e pimenta ou uma mistura de tempero, conforme desejado. Transferir para o fogão lento.
- Polvilhe a cebola sobre a carne.
- Despeje o molho de churrasco sobre a camada de cebola.
- Cubra a panela e cozinhe em BAIXO por 7 a 9 horas, ou até que a carne esteja macia o suficiente para rasgar.
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 468 |
| Gordura total | 16 g |
| Gordura saturada | 6 g |
| Gordura insaturada | 7 g |
| Colesterol | 135 mg |
| Sódio | 922 mg |
| Carboidratos | 33 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 45 g |