9 lanches saudáveis ​​de volta às aulas

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9 lanches saudáveis ​​de volta às aulas

O que colocar nessas lancheiras? Você precisa de um lanche que seus filhos acharão excitante (ou que tenha alto valor comercial) e um lanche que você possa se sentir bem. Você também quer um lanche que você gostaria de ter em casa para o seu próprio prazer mordiscando. E você também pode ter alguns problemas alimentares para enfrentar, como um membro sem glúten da família , ou um vegano, ou alguém que tenha alergias alimentares. Aqui estão algumas ideias de lanches frescos, soluções para aqueles momentos em que você quer algo saudável, mas absolutamente satisfatório ao mesmo tempo. Do crocante ao mastigável, do salgado ao doce, deveria haver algo para todos.

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Nutrir Snacks Mocha-mazing

Esta empresa faz uma grande variedade de lanches não-todos os dias, em atraentes sacos individuais interessantes. Alguns vão apelar para as crianças, mas muitos são ótimos para os adultos também, e muitos possuem boas quantidades de fibras e proteínas, todos claramente marcados na embalagem, juntamente com a contagem de calorias.

Os combos eram variados e deliciosos: Berry'd Treasure são picadas de granola de maçã mirtilo, Hot and Popular é uma mistura de amendoim picante e kernals de milho meio estaladinha, Mocha-mazing é amêndoas e mocha polvilhadas com cacau, Coco'nilla Crunch é crocante , mordidas de granola de coco-baunilha, Cinn-Sational é maçãs e amêndoas com especiarias. Você pode encomendá-los on-line, e há grandes sortimentos disponíveis para que você possa experimentá-los e ver quais são os seus favoritos.

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Bolachas Horizon Snack

Você poderia colocá-los longe pelo punhado. Os biscoitos vêm em formas fofas, voltadas para o conjunto mais jovem, mas todos nós apreciamos os sabores. A versão do queijo foi ótima, feita com trigo orgânico e queijo orgânico. Todos também gostaram das versões doces de graham, que vieram nos sabores chocolate, canela e mel. E é bom saber que a Horizon trabalha com 700 agricultores orgânicos em todo o país.

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Montanha Solitária Wagyu Beef Jerky

Os meus rapazes são grandes fãs de carne seca (e por rapazes quero dizer os meus filhos, o meu marido e também o meu cão), e este era um concorrente muito popular no departamento de charque. É feito com carne natural de pastagem. Lone Mountain Wagyu é um dos poucos American Purveyors da carne 100% Fullblood Wagyu, que é produzida a partir de um tipo de gado japonês altamente valorizado, e é feita à mão. Mais grosso, com uma textura de carne mais real.

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Simplesmente 7 chips de lentilha de sal marinho - sal marinho

Esta marca tinha uma variedade de opções interessantes de salgadinhos. Essas lascas de lentilha tinham uma textura bem legal, um crocante mais suave, e eram muito divertidas de fazer um lanche. Havia apenas a quantidade certa de sal, um sabor delicado e eu amei a lista de ingredientes maravilhosamente curta. Há também um sabor muito bom Creamy Dill, bem como Bruschetta e Jalapeno.

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Simplesmente 7 chips de quinoa com sal marinho

Os chips de quinoa tinham um crocante estalo, um bom estalo para eles. Também um sabor leve, e a quantidade certa de sal, além de estarem cheios de proteína - é um desenvolvimento empolgante em um chip! Sabores incluem Churrasco, Cheddar e Jalapeno, mas nós realmente gostamos do sal mar velho liso. "Absolutamente delicioso", disseram os mais jovens e mais velhos. My12 e 15 anos de idade comeram um saco cheio (e não o tamanho único servir!) Em uma sessão. Livre de glúten.

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Simplesmente 7 chips de sal marinho

Estes tinham um sabor mais pronunciado, com bastante sabor. Um dos provadores disse sobre a versão Sea Salt: "Eles me lembram de Fritos, mas são mais saudáveis". Eles também vêm em Pimenta Vermelha Assada, Pimenta Picante e Manjericão Tomate. Eles têm 50% menos gordura do que as batatas fritas normais, o que não é muito ruim.

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Feijão Amplo Assado Iluminado

Favas são outro nome para as favas , e este é um novo feijão assado que está ganhando popularidade. Nós gostamos destes porque eles tinham um sabor suave, suave, e provei salgado, embora o sódio era razoável para um lanche embalado. Os sabores incluem Mesquite BBQ, Sriracha, Wasabi e - como geralmente acontece, o nosso favorito, o sabor mais simples - simples Sea Salt. Realmente boa fonte de proteína e fibra. Vegan e sem glúten.

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Lanches descascados ervilhas por favor

Estes eram leves e arejados e crocantes, e meu filho mais novo em particular amei o tempero herby da variedade de erva de jardim, enquanto eu definitivamente fui para o sal do mar. Há uma porção real de vegetais em cada porção deste lanche, é orgânico, e a lista de ingredientes é maravilhosamente curta e você reconhecerá todas as palavras nela, que é sempre feliz em um lanche embalado. Rico em proteínas, fibras e ferro. Livre de glúten.

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Biena Grão de Bico Torrado

Levemente picante, crocante, o grão-de-bico é assado, não frito, e é uma ótima fonte de proteína (6 gramas) e fibras (24% - bom!). Há uma variedade de sabores, incluindo um que é ligeiramente doce (Honey Roasted), e cada um tem uma lista de ingredientes muito simples. Nosso favorito era o Habanero. Livre de glúten.