Este bolo de café é realmente especial, para não mencionar infinitamente mais saudável do que variedades de manteiga! Sinta-se à vontade para adicionar quantos blueberries quiser!
O que você precisará
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1/2 xícara de farinha de trigo integral
- 3 colheres de sopa de açúcar
- 2 colheres de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 xícara de leite de amêndoa (ou leite de soja)
- 3 colheres de sopa de óleo de canola
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 1/2 colher de chá de baunilha
- 3 colheres de sopa de Egg Replacer (misturado com 1/4 xícara de água morna; ou um ovo)
- 2 xícaras de mirtilos (frescos, divididos)
- Para a cobertura:
- 3/4 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de farinha de bolo
- 1/2 colher de chá de canela
- 2 colheres de sopa
- margarina de soja (fria e picada em pedaços)
Como fazer isso
- Pré-aqueça o forno a 350 F. Unte levemente uma assadeira de 8 "x 8" com margarina de soja sem leite e reserve.
- Em uma tigela grande, peneire as farinhas, o açúcar, o fermento, o bicarbonato e o sal e reserve. Em outra tigela pequena, misture o leite de amêndoa, o óleo de canola, o vinagre de maçã e a baunilha até ficar bem misturado. Adicione os ingredientes úmidos e a mistura de substituição de ovos ao seco, misturando até combiná-los (não misture demais!). Dobre uma xícara de mirtilos e despeje a massa na forma preparada. Arrume as blueberries restantes de 1 xícara em cima da massa.
- Faça a cobertura. Em uma tigela pequena, misture o açúcar mascavo, farinha de bolo e canela. Usando um cortador de massa ou garfo, corte os pedaços de margarina de soja até que a mistura se assemelhe a uma cobertura quebradiça. Polvilhe a mistura uniformemente sobre o bolo. Asse em uma prateleira intermediária no forno por 35 a 40 minutos, ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo e a parte superior dourada. Deixe o bolo muito frio em um rack de resfriamento de arame. Sirva morno ou em temperatura ambiente.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 317 |
Gordura total | 11 g |
Gordura saturada | 2 g |
Gordura insaturada | 6 g |
Colesterol | 25 mg |
Sódio | 764 mg |
Carboidratos | 51 g |
Fibra dietética | 3 g |
Proteína | 4 g |