Em dias muito quentes e secos no Oriente Médio, nada sacia sua sede como um copo de limonada. A limonada é preparada de forma um pouco diferente no Oriente Médio do que a tradicional limonada ocidental, mas é muito popular entre os ocidentais por causa de seu refrescante chute de menta e essência de flor de laranjeira.
O que você precisará
- 3/4 xícaras de suco de limão ou suco de 8 limões
- 3/4 xícaras de açúcar granulado
- 1 1/2 colher de chá de água de flor de laranjeira
- 1/4 xícaras de hortelã fresca, finamente picada
- 8 xícaras de água fria
- Gelo picado a gosto
Como fazer isso
- Em um liquidificador, misture água, água de flor de laranjeira, suco de limão e hortelã.
- Despeje em copos cheios de gelo picado e sirva, ou mantenha na geladeira até que esteja pronto para servir.
Variações
- Em vez de usar limões, você pode usar o suco de 20 limas.
- Você também pode adicionar mais ou menos açúcar a gosto, mas lembre-se que a limonada do Oriente Médio não deve ser doce.
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 108 |
| Gordura total | 0 g |
| Gordura saturada | 0 g |
| Gordura insaturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 2 mg |
| Carboidratos | 28 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 0 g |