Mais corretamente conhecidos como tisanas , os chás de ervas são delcious e muitas vezes bebidas saudáveis que são fáceis de fazer em casa. Explore receitas de chás de ervas como camomila, sálvia , gengibre e hortelã com este guia para fazer chá de ervas.
A hortelã fresca é tão fácil de cultivar que, uma vez que você começa, você provavelmente terá dificuldade em usar tudo isso. Esta receita fácil para o chá de hortelã livre de cafeína é uma ótima maneira de usar suas folhas de hortelã fresca. Pode ser servido quente ou com gelo, e é uma bebida naturalmente revigorante durante o tempo extremo. Existem muitos benefícios para a saúde associados à hortelã, incluindo benefícios digestivos, eliminação de toxinas e limpeza do sangue.
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Sage Herbal Tea Recipe Folhas frescas de sálvia dão ao chá de sálvia um sabor herbáceo e refrescante. Westend61 / Getty Images
Sage é uma erva suave com sabor herbáceo e muitos benefícios para a saúde. Esta receita de chá de sálvia é aumentada com a adição de casca de limão, suco de limão e apenas um pouco de açúcar. É ótimo quente ou gelado.
Hortelã-pimenta é misturada com sementes de erva - doce e erva-cidreira nesta reviravolta incomum em infusões de hortelã à base de plantas. Experimente esta receita de chá de ervas para acalmar a mente e o corpo.
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Receita de Chá de Folha de louro Debi Pugliese / EyeEm / Getty Images Folhas de louro não são apenas para sopas! Esta receita de bebida caribenha usa-os para o sabor e como medicina popular. Eu recomendo fazer "chá" folha de louro sem leite ou açúcar por razões de sabor e de saúde.
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Como fazer suas próprias misturas de chá de ervas Getty Images
Não tanto uma receita como um guia, este artigo descreve dicas para fazer chás de ervas frescas ou secas.