Como fazer sementes de melancia torrada

A melancia é um tratamento refrescante e refrescante para o verão, mas e as sementes irritantes? Sementes de melancia torrada são o lanche perfeito! Tente sementes de melancia torrada no lugar de sementes de girassol ou amendoim para o seu próximo lanche.

O que você precisará

Como fazer isso

  1. Recolha as sementes de melancia e coloque em peneira . Certifique-se de usar apenas as sementes pretas. Não use as pequenas sementes brancas.
  2. Enxágue bem no coador para remover o excesso de melancia.
  3. Uma vez limpo, espalhe em uma camada uniforme em uma assadeira e deixe secar. Secar ao ar livre sob a luz direta do sol é um bom método. As sementes podem ser secas, mas assadas muito melhor quando estão completamente secas.
  4. Em uma frigideira no fogão, coloque as sementes de melancia em fogo médio e gire até que as sementes estejam assadas. Em um copo de água, adicione sal e mexa até dissolver.
  1. Despeje a água salgada na frigideira e mexa ocasionalmente até que a água tenha evaporado.
  2. Uma vez feito, deixe as sementes esfriarem completamente antes de descascar e comer.
  3. Sementes de melancia também podem ser torradas no forno a 325 graus por 15-20 minutos. Lave e seque como acima.
  4. Pulverize as sementes com spray de cozinha e polvilhe uniformemente com sal. Deixe esfriar completamente antes de comer.
Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 23
Gordura total 0 g
Gordura saturada 0 g
Gordura insaturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sódio 3,491 mg
Carboidratos 6 g
Fibra dietética 0 g
Proteína 0 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)