Uma xícara quente de chá de folhas de louro é reconfortante - quase como aromaterapia. As folhas perfumadas liberam sua essência e dão a você um chá apimentado que fará você voltar para uma segunda xícara.
As pessoas mais velhas do Caribe acreditam que o chá da folha de louro pode reduzir a pressão arterial, ajudar com problemas digestivos e até mesmo se livrar das dores de cabeça. A medicina popular ainda está viva no Caribe. Se essas alegações são verdadeiras ou não, uma coisa é certa, você vai adorar este chá.
O que você precisará
- 3 grandes frescas
- Folhas de louro do oeste da Índia
- 2 xícaras de água
- Açúcar e leite (opcional)
Como fazer isso
- Adicione as folhas de louro e água a uma panela, cubra e deixe ferver em fogo alto.
- Deixe ferver por 3 minutos, em seguida, retire a panela do fogo e deixe o chá em infusão por 4 minutos.
- Coe e beba ou adoçante para se adequar ao seu gosto. Se usar leite, use apenas um pequeno respingo, pois o excesso de leite diluirá o sabor do chá.
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 3 |
| Gordura total | 0 g |
| Gordura saturada | 0 g |
| Gordura insaturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 5 mg |
| Carboidratos | 1 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 0 g |