Este pão de salmão à moda antiga é um prato de peixe popular e uma comida confortável para muitas pessoas. É um prato principal saboroso orçamento. Esta é uma boa mudança de ritmo de rissóis de salmão ou croquetes .
Crumble de batatas fritas ou migalhas de pão com manteiga por cima para um pouco de crunch.
O que você precisará
- 1 lata (16 onças) salmão, escorrido
- 2 xícaras migalhas de pão suaves
- 2 ovos levemente batidos
- 1/2 xícara de leite ou leite evaporado
- 2 colheres de sopa de cebola picadinha
- 1 colher de sopa de flocos de salsa seca
- 1 colher de chá de sal
- pimenta traço
Como fazer isso
- Pré-aqueça o forno a 350 F.
- Em uma tigela, amasse o salmão; adicione os ingredientes restantes e misture bem.
- Transfira para uma forma de pão amanteigada de 8 1/2 por 4 1/2 polegadas.
- Asse por 45 minutos, ou até que o pão esteja firme.
Por 4 pessoas.
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 523 |
| Gordura total | 20 g |
| Gordura saturada | 5 g |
| Gordura insaturada | 6 g |
| Colesterol | 189 mg |
| Sódio | 536 mg |
| Carboidratos | 44 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 40 g |