A berinjela marinada é primeiro cozida em vinagre, por isso é muito parecida com um picles de berinjela. Um pouco de alho e alguns flocos de chile dão-lhe uma abundância de sabores, tornando-o perfeito para servir ao lado de saladas ou simplesmente espalhando torradas crocantes ou baguetes frescas.
O que você precisará
- 2 libras de berinjela
- 1/4 xícara de sal marinho
- 1 xícara de vinagre branco destilado ou vinagre de cidra
- 5 dentes de alho
- 1/2 colher de chá de flocos de chile vermelho (opcional)
- 1 colher de sopa de alecrim, tomilho, hortelã, orégano de minério (opcional)
- Aproximadamente 1 1/2 xícaras de azeite extra-virgem
- Frasco de 1 litro com tampa
Como fazer isso
- Descasque a berinjela e corte em palitos quadrados de 3 polegadas de comprimento, mas 1/2 polegada de espessura. Atire com sal, coloque em uma peneira sobre uma tigela ou em uma pia, e deixe descansar e escorra por pelo menos 4 horas e até durante a noite (se durante a noite, cobrir e relaxar).
- Esprema o máximo de líquido que resta da berinjela, espremendo pequenos punhados dela. Traga 2 xícaras de água e o vinagre para ferver em uma panela média. Adicione a berinjela e cozinhe até ficar macio, por cerca de 3 minutos.
- Escorra a berinjela em uma peneira, coloque um prato em cima para pesá-la e deixe escorrer por várias horas e até durante a noite (se durante a noite, cubra e deixe esfriar).
- Novamente, aperte pequenos punhados da berinjela para remover o máximo de líquido possível.
- Em uma tigela grande, misture a beringela com alho, flocos de chile e ervas, se estiver usando, e 3/4 xícaras de azeite.
- Transferir a berinjela para um 1-qt. jar, adicione o suficiente azeite para cobrir, cubra com uma criança e relaxar durante a noite. Leve à temperatura ambiente para servir.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 952 |
Gordura total | 93 g |
Gordura saturada | 17 g |
Gordura insaturada | 62 g |
Colesterol | 34 mg |
Sódio | 7,107 mg |
Carboidratos | 28 g |
Fibra dietética | 8 g |
Proteína | 6 g |