Quatro ingredientes são tudo o que você precisa para fazer esta receita vegana: farinha de milho, leite de soja ou outro substituto de leite não-lácteo, substituto de ovo e margarina vegana. Basta misturar tudo, assá-lo e você terá o mais rápido e fácil lote de broa de milho vegano de todos os tempos.
Uma boa broa de milho vegan não deve ser muito quebradiça e deve ter muita umidade. Esta é uma receita de pão de milho vegana super rápida e fácil, usando fubá de milho em vez de milho fresco para reduzir o tempo de preparação.
O que você precisará
- 2 xícaras
- farinha de milho (auto-subida)
- 1 1/4 de leite de soja
- 1 1/2 colher de chá de substituto de ovo (ou quantidade necessária para 1 ovo)
- 1/4 xícara de margarina vegana
Como fazer isso
- Pré-aqueça o forno a 400 ° F e unte levemente uma pequena caçarola ou assadeira.
- Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes até ficar homogêneo e cremoso. Despeje em caçarola untada ou assadeira.
- Asse por 25-30 minutos.
- É isso aí! Não foi a receita de broa de milho vegan mais fácil de todas?
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 105 |
| Gordura total | 3 g |
| Gordura saturada | 1 g |
| Gordura insaturada | 1 g |
| Colesterol | 2 mg |
| Sódio | 47 mg |
| Carboidratos | 18 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 2 g |