Smoothie de ameixa de gengibre

Este smoothie é a razão número um para congelar as ameixas quando estão na estação. E quando o faço, passo pela metade e corto as ameixas, depois as corto em fatias ou pedaços e congelo com as peles (veja Como Congelar Ameixas para mais detalhes) - as cascas tinham ótima cor e sabor azedo para o batido.

By the way, ameixas frescas são perfeitamente bem aqui, mas ameixas congeladas engrossar as coisas.

O que você precisará

Como fazer isso

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e gire até ficar homogêneo. Deixe o liquidificador funcionar o tempo suficiente para que a mistura fique realmente lisa - isso é especialmente importante ao usar ameixas congeladas, você precisa dar a elas uma chance de ficarem girando por aquela lâmina!

Despeje em um copo e aproveite.

Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 195
Gordura total 5 g
Gordura saturada 3 g
Gordura insaturada 1 g
Colesterol 16 mg
Sódio 57 mg
Carboidratos 35 g
Fibra dietética 5 g
Proteína 6 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)