Minha primeira lembrança da sopa de ervilhas é uma que meu avô fez para um grande encontro de familiares e amigos. Era espesso e saudável, servido com pão caseiro, e eu amei a sopa de ervilha desde então.
Esta versão é feita com uma generosa quantidade de bacon para enfeitar, juntamente com algumas batatas e outros legumes para ajudar a engrossar e dar sabor a sopa. A meia-e meia dá a sopa uma boa consistência cremosa.
O que você precisará
- 1 libra de ervilhas secas
- 8 onças de bacon (picado)
- Aipo 2 costelas (picado)
- 1 xícara de cebola (picada)
- 2 litros de água
- 2 batatas médias (descascadas, picadas)
- 1/4 colher de chá de pimenta moída grossa
- 3 galinhas (ou cubos de caldo de carne ou base ou grânulos equivalentes)
- 1 folha de louro
- 1 xícara meio e meio
- Sal e pimenta do reino moída (a gosto)
Como fazer isso
- Lave as ervilhas em água fria, retire e descarte as ervilhas descoloridas ou pequenas pedras. Deixou de lado.
- Em um forno holandês ou em uma chaleira de 6 litros em fogo médio, cozinhe o bacon até ficar crocante . Retire o bacon com escumadeira para papel toalha para drenar. Refrigerar até mais tarde, para enfeitar.
- Nos salpicos de bacon em fogo médio, cozinhe a cebola e o aipo até ficar macio e levemente dourado, cerca de 12 a 15 minutos. Adicione as ervilhas, a água, as batatas, o sal, a pimenta, o caldo e a folha de louro. Deixe ferver em fogo alto e reduza o fogo para baixo. Cubra e deixe ferver por 45 minutos, ou até que as ervilhas estejam macias. Mexa ocasionalmente.
- Descarte a folha de louro. Purê cuidadosamente a sopa de ervilha quente em lotes , enchendo o liquidificador não mais que 1/3 a 1/2 cheia de cada vez. Certifique-se de que a tampa esteja segura quando misturar a mistura quente. Despeje a mistura misturada em uma tigela enquanto mistura lotes subseqüentes.
- Devolva a mistura ao forno holandês; mexa na metade e meia. Cozinhe em fogo médio até ficar bem quente, mas não ferva. Prove e tempere com sal e pimenta a gosto.
- Polvilhe o bacon reservado em cima da sopa antes de servir.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 188 |
Gordura total | 10 g |
Gordura saturada | 4 g |
Gordura insaturada | 4 g |
Colesterol | 28 mg |
Sódio | 681 mg |
Carboidratos | 14 g |
Fibra dietética | 3 g |
Proteína | 11 g |