Esta receita tônica de sangue verde combina legumes de limpeza do fígado com folhas ricas em clorofila em uma bebida de cura poderosa.
Medicina Tradicional Chinesa (MTC) entende que o nosso sangue tem um componente energético. Uma pele sem brilho, lábios e pele pálidos, unhas e cabelos secos e fadiga geralmente caracterizam o que a MTC se refere como deficiência de sangue. (Por favor, consulte um médico licenciado em vez de tentar o autodiagnóstico). Deficiência de sangue e anemia, ambos fenômenos comuns em veganos e vegetarianos, podem ser muito ajudados pela adição de plantas ricas em clorofila em doses concentradas.
Comida de clorofila geralmente contém ferro e manganês, e como tal ajuda a construir sangue saudável. Alimentos ricos em clorofila NUNCA devem ser cozidos por muito tempo, pois os nutrientes são destruídos. Ou coma sua clorofila cru ou por vaporização rápida (vapor por menos de 5 minutos), o que preserva e possivelmente até aumenta a absorção de clorofila.
Por favor, certifique-se de que todos os ingredientes são orgânicos. Se você não estiver confortável em beber um suco verde intenso ainda, comece adicionando uma maçã verde a esta receita. Isso suavizará o sabor um pouco.
O que você precisará
- 1 xícara de girassol orgânico ou brotos de alfafa
- 2 xícaras de folhas de espinafre
- 1 xícara de salsa italiana plana
- 8 -10 folhas de dente de leão
- 2 pequenas limas, camada verde externa da pele removida para deixar a medula branca intacta
- 1 pepino com casca
- 6 talos de aipo
Como fazer isso
- Alimente os ingredientes no espremedor na ordem listada.
- Sirva imediatamente.
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 72 |
| Gordura total | 1 g |
| Gordura saturada | 0 g |
| Gordura insaturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 157 mg |
| Carboidratos | 15 g |
| Fibra dietética | 7 g |
| Proteína | 6 g |