Almoços escolares para crianças

Como pais, geralmente pensamos que sabemos o que as crianças gostam. E na maioria das vezes nós provavelmente fazemos. Mas quando se trata de embalar as nossas refeições escolares de crianças, há mais do que apenas o que as crianças gostam. Existem fatores como nutrição, orçamento e praticidade, sem mencionar o fator difícil de fixar - a frieza.

Embora os pais nunca ponham os pés no refeitório da escola de seus filhos durante a hora do almoço, eles precisam saber um pouco sobre o que acontece ali para oferecer o almoço certo para seus filhos. O primeiro passo é ler as informações da escola sobre os almoços - o que é servido pela escola e quais são as regras para almoços embalados.

Mas mesmo quando sabemos as regras e o menu, sem dúvida ainda temos dúvidas. Aqui estão apenas algumas das perguntas sobre o merenda escolar que eu sei que me pergunto.

• 01 de 05

  Devo arrumar um almoço ou comprar?

  Antes de podermos decidir muito sobre o almoço escolar de nossos filhos, primeiro temos que responder à antiga pergunta: almoçar ou almoçar na escola? E para cada família, todos os fatores envolvidos nessa decisão serão ponderados de maneira um pouco diferente.

  Mas, claro, a maioria dos pais faz as duas coisas em algum momento durante o ano letivo, dependendo do que está no cardápio da escola.

• 02 de 05

  Como posso preparar um almoço saudável que meu filho realmente coma?

  Se o que os seus filhos gostam é o oposto de saudável, você tem algum trabalho a fazer, porque mesmo as crianças que estão acostumadas a comidas saudáveis ​​vão implorar por junk food de colegas de escola e pedir no almoço também. A pressão social na escola pode realmente mudar a atitude de uma criança sobre o que é um bom almoço escolar. Uma das melhores maneiras de combater essa atitude é fazer com que seus filhos ajudem a arrumar suas próprias refeições . Sim, você terá que ver isso, mas tornar um processo colaborativo pode melhorar as atitudes

• 03 de 05

  Quanto devo embalar?

  Descobrir a quantidade certa para embalar no lanche da escola de uma criança pode levar alguns tentativa e erro, especialmente se você tem que levar em conta comida extra para o tempo de lanche ou cuidados pós-escola. Enfatize para o seu filho que ele deve levar para casa itens não consumidos, em vez de entregá-los ou jogá-los fora. Dar comida a outras crianças geralmente não é permitido na escola, e, claro, jogar comida é um desperdício.

  Mas há outra razão mais prática para essa regra: a mamãe precisa desse feedback para saber o que e quanto você deve levar. Observe o que volta e faça perguntas. As crianças muitas vezes não têm muito tempo para comer. Se a comida voltar, descubra o motivo.

• 04 de 05

  Em que devo embalar o almoço?

  Eu acho que a pergunta realmente é: bolsa marrom ou lancheira? Quando as crianças chegam a uma certa idade, elas podem não querer mais uma lancheira. Antes disso, eles querem um novo a cada ano! Os pais, por outro lado, gostariam de ver as crianças pegarem uma lancheira que mantém os alimentos frescos e duram de ano para ano. Essas lancheiras, crianças e pais, podem ser um bom compromisso.

• 05 de 05

  O que não devo embalar nos almoços escolares de meus filhos?

  Aqui está um pequeno resumo dos itens do almoço que causam problemas:

  • Alimentos bagunçados, por razões óbvias
  • Alimentos que não são permitidos, então conheça as regras da escola
  • Itens de crianças precisam de ajuda na abertura (eles podem ter que esperar por ajuda)
  • Alimentos que não estão devidamente embalados e derramados
  • Alimentos embaraçosos / uncool

  E o mais óbvio: coisas que eles não gostam . Eles simplesmente não comerão se você não estiver lá, então não se incomode.