Refeições rápidas não valem o meu tempo (disse que ninguém nunca!)
Você e a família entram e despejam todas as coisas. Mas talvez seja antes mesmo desta entrada que todo mundo comece perguntando "O que é para o jantar?"
Ah, então o brainstorming começa! O que é para o jantar? Oh o que você não daria para ter um chef pessoal esperando na sua cozinha!
Até esse dia chegar, vamos voltar à realidade e também voltar a responder à pergunta na mente de todos. De ramen stir fry e chicken tenders a uma simples caçarola, estas receitas rápidas de jantar são fáceis e usam apenas alguns ingredientes. Encante os seus filhos e faça com que as refeições fiquem tranquilas com estas receitas de jantar rápidas.
Dicas ! Minha família é (praticamente) sem glúten, então eu adicionei minhas "dicas" a cada receita para transformar a refeição em GF amigável.
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Receita de jantar rápida para QuesadillasEu acho que meus filhos aprenderam a dizer tortilla antes que eles pudessem comer pão. Quesadillas, seu jantar de tortilla de queijo favorito, são um grampo em nossa casa. Este jantar rápido de quesadillas pode ser feito com quase todas as sobras em sua geladeira: bife, cogumelos portabella, frango, carne de porco ou deixá-los queijo simples.
( Dica: A marca de pão sem glúten, UDI, faz deliciosas tortillas. Além disso, eu pularia o queijo ralado, pois alguns não são isentos de glúten. Dê a um dos garotos mais velhos um triturador de queijo e queijo cheddar!)
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Frango FácilFrango propostas são um dos poucos alimentos que posso contar com meus filhos comendo sem queixas. Esta receita de frango com sabor de damasco irá poupar tempo e evitar queixas de comedores exigentes.
( Dica : Se você quiser fazer sem glúten trocar as migalhas de pão para os sem glúten! Não pode provar a diferença com a mostarda de mel / ketchup!)
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Ramen simples refogadoEu amo esta receita de ramen stir fry porque é um caminho simples e rápido para uma refeição equilibrada. Com macarrão, legumes, ovos e uma pitada de proteína, você pode bater todos os grupos de alimentos em cerca de dez minutos de preparação e tempo de cozimento.
( Dica : macarrão Ramen estão fora dos limites para quem sofre de glúten. Minha sugestão (embora não tão saborosa) é ferver a água, adicione alguns cubinhos de caldo de frango ao seu gosto, adicione macarrão de arroz e cozinhe. são GF.)
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Receitas Caçarola "5 Ingredientes"Quando comecei a cozinhar para uma família, as longas listas de ingredientes nos meus novos livros de culinária me intimidavam. Eu nunca soube o que poderia deixar de fora ou substituir. As 5 caçarolas de ingredientes foram feitas para pessoas como eu. Com apenas alguns alimentos básicos, você pode preparar um jantar nutritivo para toda a família!
( Dica : Existem tantas panelas de ensopado que é difícil dar uma opção de GF para todos. Então, em geral, você pode comer macarrão sem glúten e / ou creme de sopa de cogumelos sem glúten).
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Filetes De Peixe De Queijo De TomateVocê pode cozinhar esses filés de peixe fáceis no microondas e colocá-los na mesa antes que seus filhos tenham desembalado as mochilas e lavem as mãos. A cobertura de queijo oferece uma ótima maneira de obter peixes em suas dietas.
Dica : Este é um prato praticamente sem glúten, desde que você mesmo triture o queijo! Whoot!