Durante o tempo quente, experimente estes sanduíches de chá de hortelã-pepino com um chá de hortelã gelado . Eu recomendo esta receita de chá verde de hortelã gelado ou esta receita de hortelã Arnold Palmer .
O que você precisará
- 1 pão branco (como pão de manteiga)
- 1
- Pepino Inglês (em fatias finas, peeling é opcional)
- 2 raminhos grandes
- hortelã fresca (apenas folhas, picadas ou inteiras)
- 4 colheres de sopa. manteiga (amolecida)
- Opcional: suco de limão, a gosto
Como fazer isso
- Para cada duas fatias de pão, espalhe as duas fatias uniformemente e com manteiga.
- Cubra um lado do sanduíche com pepino fatiado em uma ou duas camadas.
- Adicione uma camada fina de hortelã fresca.
- Tempere com suco de limão , sal e / ou pimenta.
- Coloque as fatias juntas, corte as cascas e corte o sanduíche na diagonal duas vezes para criar quatro sanduíches triangulares.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 55 |
Gordura total | 5 g |
Gordura saturada | 3 g |
Gordura insaturada | 2 g |
Colesterol | 14 mg |
Sódio | 13 mg |
Carboidratos | 2 g |
Fibra dietética | 0 g |
Proteína | 0 g |