Este bolo de carne é tão fácil de preparar, e tem um ótimo sabor. Os ingredientes incluem sopa de cebola francesa condensada, aveia ralada, migalhas de pão e temperos básicos. Sirva este bolo de carne com purê de batatas e salada ou seus legumes cozidos favoritos.
O que você precisará
- 2 libras de carne moída magra
- 1/2 xícara de aveia (enrolada)
- 1/2 xícara de migalhas de pão (bem seco)
- 1 ovo (levemente batido)
- 1 lata de sopa de cebola francesa condensada (não diluída)
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta preta
- 1 colher de sopa de salsa seca
- Opcional: dose de ketchup (ou molho de churrasco)
Como fazer isso
- Misture todos os ingredientes em uma tigela; embalar em uma panela de carne ou grande pan (9x5x3 polegadas) pão.
- Asse a 350 ° por cerca de 1 hora e 15 minutos.
- Espalhe o topo com um pouco de molho barbecue ou ketchup cerca de 5 a 10 minutos antes de terminar.
- Deixe descansar alguns minutos antes de fatiar.
| Diretrizes nutricionais (por porção) |
|---|
| Calorias | 344 |
| Gordura total | 15 g |
| Gordura saturada | 6 g |
| Gordura insaturada | 6 g |
| Colesterol | 127 mg |
| Sódio | 191 mg |
| Carboidratos | 15 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 36 g |
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)