Comece com Brócolis Slaw

A salada de brócolis é um dos alimentos mais nutritivos e menos caros do supermercado. Para fazer o brócolis escorrer, você deve descascar brócolis e cortá-lo em tiras muito finas. A menos que você tenha um bandolim ou um processador de alimentos, isso leva muito tempo!

A salada de brócolis usada nessas receitas é vendida diretamente nas verduras ensacadas no corredor de produtos no supermercado. É brócolis finamente fatiado, às vezes embalado com cenoura ou repolho.

Compre um pacote ou dois e experimente estas receitas rápidas e fáceis usando este ingrediente saudável.

Você pode usar outras misturas de salada de repolho no lugar da salada de brócolis, se quiser. Também considere o uso de outros ingredientes: maionese com baixo teor de gordura ou iogurte natural em vez de maionese integral; use camarão cozido ou presunto picado no lugar do frango; ou use outros pães para sanduíches. Pense em adicionar outros vegetais também. Alguns abacates em cubos, tomates cereja fatiados ou cortados ao meio, ervilhas congeladas ou pimentões vermelhos cortados seriam deliciosos. Apreciar.

Comece com brócolis Slaw