Este guisado de vitela é uma boa escolha se você tem muitas coisas para fazer durante o dia e não há tempo para cozinhar. Jogue facilmente os ingredientes juntos no fogão lento, e você terá um pote inteiro de guisado de vitela delicioso pronto para comer pronto quando chegar em casa.
A vitela é sutilmente temperada com um pouco de noz-moscada ou maça. O cozido inclui caldo de carne, batatas, cogumelos, cubos de vitela e creme azedo.
O que você precisará
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de noz-moscada moída (ou maça)
- 1/4 colher de chá de pimenta
- 2 libras de vitela (cortada em cubos de 1 polegada)
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 4 batatas médias (cortadas em cubos de 1 polegada)
- 1 cebola média (descascada, picada)
- 8 onças de cogumelos (frescos, cortados)
- 2 (10,5 onças) latas caldo de carne (condensado, ou 3 xícaras de caldo de carne forte)
- 1 xícara de creme azedo
Como fazer isso
- Em um saco de plástico para alimentos ou em um prato raso, misture a farinha, o sal, a noz-moscada ou a maça e a pimenta.
- Brasão cubos de vitela com mistura de farinha.
- Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione os cubos de vitela e cozinhe por cerca de 5 minutos, ou até que a vitela esteja bem dourada em todos os lados.
- Transfira os cubos de vitela dourados para o fogão lento.
- Descasque as batatas e corte-as em cubos de 1 polegada. Descasque a cebola e pique-a. Fatie os cogumelos.
- Adicione as batatas, as cebolas e os cogumelos ao fogão lento junto com o caldo de carne. Mexa para combinar.
- Cubra e cozinhe em fogo baixo por 7 a 9 horas - ou em alta por 3 a 4 horas - ou até que a carne e os vegetais estejam macios.
- Pouco antes de o prato estar pronto, adicione o creme azedo. Mexa para misturar e sirva o cozido com pão crocante ou pãezinhos .
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 617 |
Gordura total | 32 g |
Gordura saturada | 11 g |
Gordura insaturada | 13 g |
Colesterol | 195 mg |
Sódio | 684 mg |
Carboidratos | 30 g |
Fibra dietética | 4 g |
Proteína | 51 g |