Frango Cheddar assado

Frango cheddar assado é fácil e delicioso. Torta e crocante, queijo e salgado, sirva este com purê de batatas e ervilhas, com uma torta de limão e merengue para a sobremesa. Sua família vai amar isso.

O que você precisará

• 1/2 xícara de farinha
• 1 colher de chá de sal
• 1/4 colher de chá de pimenta
• 1/2 colher de chá de alho em pó
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de leite
• 1/3 xícara de creme azedo
• 2 colheres de sopa de manteiga derretida
• 2 dentes de alho picados
• 1 xícara de queijo cheddar picado
• 1/2 xícara de migalhas de pão secas
• 1/2 xícara de cereais esmagados cornflakes
• 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
• 1 colher de chá de folhas secas de tomilho
• 6 peitos de frango desossados ​​e sem pele

Como fazer isso

Preaqueça o forno a 350 graus F.

1. No prato, misture a farinha, o sal, a pimenta e o alho em pó.
2. Em uma tigela rasa, bata o ovo, o leite, o creme azedo, a manteiga derretida e o alho.
3. Em seguida, em outro prato, misture o queijo, migalhas de pão, cereais esmagados, queijo parmesão e tomilho.
4. Draga os peitos de frango na mistura de farinha e retire o excesso. Em seguida, mergulhe na mistura de ovos. Finalmente, pressione a mistura de queijo para cobrir.

1. Coloque o frango na grelha na frigideira. Asse por 40 a 45 minutos até que o frango registre 160 F em um termômetro de carne.
2. Sirva imediatamente.

Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias	1587
Gordura total	94 g
Gordura saturada	32 g
Gordura insaturada	35 g
Colesterol	512 mg
Sódio	1,091 mg
Carboidratos	30 g
Fibra dietética	2 g
Proteína	147 g

(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)