Frango Grelhado Parmesão

Esta é uma ótima maneira de preparar este favorito tradicional . Não se preocupe, enquanto esta receita não pede molho de tomate, usa tomate fatiado.

O que você precisará

Como fazer isso

  1. Preaqueça o grelhador em fogo médio-alto.
  2. Pound peito de frango até cerca de 1/4 de polegada de espessura.
  3. Brasão com azeite, sal e pimenta preta.
  4. Coloque o frango na grelha e cozinhe por 5 minutos.
  5. Vire o frango e coloque fatias de queijo e tomate por cima.
  6. Cozinhe por mais 5-6 minutos.
  7. Uma vez que a temperatura interna do frango atinge 165 graus F., retire do fogo, deixe descansar por 1-2 minutos e coloque as folhas de manjericão no frango antes de servir.
  1. Sirva sobre macarrão ou faça um sanduíche de queijo parmesão de frango.
Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 1354
Gordura total 81 g
Gordura saturada 25 g
Gordura insaturada 32 g
Colesterol 447 mg
Sódio 985 mg
Carboidratos 8 g
Fibra dietética 3 g
Proteína 141 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)