Pergunta: Por que as pessoas comem datas durante o Ramadã?
Sempre me perguntei se há um motivo pelo qual as datas são populares durante o Ramadã . Você pode me dizer qual é o significado?
Resposta: ótima pergunta! As datas são um fruto básico do Oriente Médio em cultivo há milhares de anos. Tradicionalmente, as datas são conhecidas como a comida que Maomé comeu quando quebrou o jejum.
Durante o período do Ramadã , quando o jejum dura do nascer ao pôr do sol, o corpo pode desenvolver problemas de saúde leves, como dores de cabeça, baixo nível de açúcar no sangue e letargia.
Para evitar tais problemas, deve-se monitorar cuidadosamente seus hábitos alimentares, uma vez que o jejum do dia tenha terminado. As datas são uma excelente fonte de fibras, açúcar, magnésio, potássio e têm carboidratos que ajudarão o corpo a manter a saúde. Os carboidratos encontrados nas tâmaras também fazem da fruta uma comida de digestão mais lenta, muito melhor do que os alimentos fritos ou gordurosos que digerem rápido e deixam um faminto por mais!