Spoonbread Básico Fácil

Este pão é fácil de fazer com farinha de milho cozida, leite e ovos. O pão é servido na assadeira com uma colher.

O que você precisará

Como fazer isso

1. Em uma panela grande, misture o fubá com 2 xícaras de água; adicione 1 colher de chá de sal.

2. Leve a mistura para ferver e abaixe o fogo; Cozinhe, mexendo sempre, por 5 minutos.

3. A mistura será muito dura. Retire do fogo e mexa lentamente 1 xícara de leite frio.

4. Junte os ovos batidos e a manteiga derretida.

5. Pré-aqueça o forno a 400 ° e aqueça uma assadeira untada de 1 1/2 a 2 quartos ou uma assadeira quadrada de 8 polegadas.

6. Deite a massa bem misturada na assadeira quente; Asse por cerca de 40 minutos, ou até ficar firme no meio e bem dourar.

7. Sirva quente, direto da assadeira. Esta quantidade fornece 4 a 6 pequenas porções; para mais, dobre a receita.

Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 239
Gordura total 9 g
Gordura saturada 3 g
Gordura insaturada 3 g
Colesterol 232 mg
Sódio 126 mg
Carboidratos 28 g
Fibra dietética 2 g
Proteína 12 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)