Este esfregar é principalmente alho assim, para você amantes de alho, este é um ótimo tempero. Tente picar o alho finamente e trabalhe bem na carne. Esta é também uma excelente base para esfregar ; adicione mais ingredientes para torná-lo ainda mais saboroso.
O que você precisará
- 8 dentes de alho (picados)
- 1 colher de sopa de pimenta preta
- 1 colher de sopa de páprica
- 1 colher de sopa
- açúcar mascavo
- 1 colher de sopa de sal (sal grosso funciona melhor)
Como fazer isso
- Misture todos os ingredientes juntos. Moer esta pasta juntos para forçar os temperos no alho.
- Esfregue a carne antes de cozinhar.
- Este esfregar pode ser armazenado em um recipiente hermético na geladeira por até duas semanas.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 292 |
Gordura total | 2 g |
Gordura saturada | 0 g |
Gordura insaturada | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sódio | 7.009 mg |
Carboidratos | 67 g |
Fibra dietética | 7 g |
Proteína | 10 g |