O que é isso, você nunca tentou grelhar brócolis antes? Você absolutamente deveria!
Brócolis grelhado com molho hoisin pode soar como uma combinação estranha, mas o molho hoisin faz tudo ter um sabor fantástico na grelha - até brócolis grelhado. Não deixe a simplicidade dos ingredientes te enganar! Esta receita é fantástica. Eu amo brócolis para começar, mas essa combinação é ridiculamente deliciosa - muito mais saborosa do que as minhas habilidades de fotografia deixam transparecer, eu prometo! O açúcar no molho hoisin carameliza em um sabor surpreendente. De uma chance!
Eu emparelhado este brócolis grelhado com um tofu grelhado semelhante em molho hoisin .
Este brócolis grelhado com receita de molho hoisin é vegetariano e vegan. Hoisin molho é muitas vezes - embora nem sempre - sem glúten, então verifique a lista de ingredientes se você precisar desta receita para ser livre de glúten também.
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O que você precisará
- 1 cabeça brócolis, esquartejado
- 2 colheres de sopa de azeite, dividido
- 2 colheres de sopa
- molho hoisin
- 2 colheres de sopa de água
Como fazer isso
Atire brócolis bem com 1 colher de sopa de azeite. Misture juntos, permanecendo uma colher de sopa de azeite com molho hoisin e água.Coloque o brócolis na grelha, virando com frequência até ficar levemente carbonizado.
Imediatamente misture brócolis com molho hoisin e mistura de água. Yum!
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 118 |
| Gordura total | 7 g |
| Gordura saturada | 1 g |
| Gordura insaturada | 5 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 169 mg |
| Carboidratos | 12 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 3 g |