O que você precisará
- 3 lbs. drummies de galinha, descongelados se congelados
- 1-1 / 4 xícaras de molho barbecue
- 2 colheres de sopa. molho de pimenta
- 1/4 xícara de mel
- 3 dentes de alho picados
- pimenta traço
Como fazer isso
Pat as drummies de frango secar com uma toalha de papel e coloque na grelha. Grelhe 5-6 polegadas do calor por 8-10 minutos, virando frequentemente, até que o frango esteja dourado. Coloque em 3-4 quartock crockpot.Misture os ingredientes restantes em uma tigela pequena e despeje sobre os tambores. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 4-5 horas até que o frango esteja a 165 graus F, medido com um termômetro de carne. Estes podem ser mantidos por 1 hora após o tempo de cozimento em baixa.
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 537 |
| Gordura total | 23 g |
| Gordura saturada | 6 g |
| Gordura insaturada | 9 g |
| Colesterol | 142 mg |
| Sódio | 639 mg |
| Carboidratos | 34 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 46 g |