Este maravilhoso e super fácil prato principal tem gosto de Spaghetti-Os. Você pode variar a quantidade de massa ou almôndegas de acordo com seu gosto. Apenas certifique-se que o macarrão está submerso no líquido antes de iniciar o crockpot.
Você também pode adicionar mais ingredientes; um pouco de cebola picada ou alho, se sua família gosta, ou algumas cenouras picadas acrescentaria sabor e nutrição. Você pode adicionar um pouco de caldo de frango ou carne no lugar da água para um prato mais saboroso.
Cubra as massas cozidas e almôndegas com queijo parmesão ralado. Para uma refeição completa, tudo que você precisa é um pão de alho torrado e uma salada verde com cogumelos e abacates. Para a sobremesa, alguns biscoitos de chocolate, biscoitos de aveia ou brownies seriam o toque final perfeito.
O que você precisará
- 2 punhados de macarrão espaguete (cerca de 8 onças), quebrado em pedaços
- 1 (26 onças) de molho de macarrão
- 1 (20 a 22 onças) pacote congelado almôndegas completamente cozidas
- 2 xícaras de água
Como fazer isso
- Combine o macarrão espaguete, molho de macarrão, almôndegas congeladas e água em um fogão lento de 4 litros e misture para combinar. Certifique-se de que o macarrão está submerso no líquido no crockpot.
- Cubra a panela elétrica e cozinhe em fogo baixo por 5 a 7 horas ou até que a massa esteja macia e as almôndegas estejam completamente aquecidas a 160 ° F, conforme medido com um termômetro de carne, mexendo uma vez com uma colher grande durante o tempo de cozimento. Este método tornará a massa bastante macia, como Spaghetti-Os.
Dica : Você pode cozinhar o molho, almôndegas e água por 5 a 7 horas em baixo até as almôndegas são 160 F, em seguida, misture o macarrão. Tente se certificar de que a massa esteja completamente imersa no molho. Transforme o crockpot para alto. Cubra e cozinhe a massa no alto por 20 a 25 minutos, mexendo uma vez, até que a massa esteja macia. Isso fará com que a massa fique mais al dente .
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 395 |
| Gordura total | 12 g |
| Gordura saturada | 4 g |
| Gordura insaturada | 5 g |
| Colesterol | 93 mg |
| Sódio | 83 mg |
| Carboidratos | 35 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 37 g |