Eu amo todos os tipos de receitas de café da manhã congelar à frente , principalmente porque enfrentar ingredientes crus na parte da manhã pode ser um desafio. Não há nada como puxar sua própria comida caseira do freezer e colocá-la no forno ou no microondas para ter um delicioso e saudável café da manhã sem nenhum trabalho.
Use o seu tipo favorito de salsicha de porco nesta receita fácil e de conveniência. Você também pode usar um queijo suave processado no lugar da versão afiada de Cheddar. Ou escolha bolinhos ingleses de trigo integral no lugar dos simples. Você pode até adicionar um top a esta receita, assim, em vez de uma pizza, você tem um sanduíche que é fácil de comer na corrida.
Lembre-se, sempre que fizer uma alteração na receita, anote-a para poder reproduzir sua obra-prima.
O que você precisará
- 1/4 xícara de manteiga (amolecida)
- 1 (5 onças) jar Cheddar queijo processado spread
- Lingüiça de carne de porco picante de 1/2 libra
- 1 cebola (picada)
- 12 muffins ingleses (divididos e torrados)
Como fazer isso
Pré-aqueça o forno a 350 graus.
Em uma tigela grande, misture bem a manteiga e o queijo.
Crumble a salsicha em uma frigideira grande e cozinhe em fogo médio, juntamente com a cebola até que a salsicha esteja cozida e a cebola esteja macia. Drene esta mistura bem em toalhas de papel.
Misture a mistura de salsicha cozida com a mistura de queijo até misturar. Espalhe esta mistura generosamente no lado dividido das metades torradas do muffin.
Coloque as pequenas pizzas em uma assadeira úmida e leve ao forno a 350 graus por 10 a 15 minutos. Coma imediatamente, se quiser.
Arrefecer as pequenas pizzas que você deseja congelar e congelar individualmente em bandejas ou folhas de cookie. Quando eles estão completamente congelados, embrulhe bem com freezer wrap e colocá-los em sacos de freezer ziplock pesados.
Para preparar as pequenas pizzas congeladas, coloque cada pizza em um forno por um a dois minutos em alta potência até que as pizzas estejam quentes e o queijo esteja derretido.
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 132 |
| Gordura total | 6 g |
| Gordura saturada | 3 g |
| Gordura insaturada | 2 g |
| Colesterol | 16 mg |
| Sódio | 231 mg |
| Carboidratos | 14 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 5 g |