O que você precisará
- 2 lajes cheias Baby Back Ribs ou 8 costelas de porco estilo country
- 3-4 tbps./45-60 mL de mostarda Dijon (Spicy Brown)
- Para Dan's Rub:
- 1/2 xícara / 120 mL de açúcar (marrom embalado)
- 2 colheres de chá / 10 mL de sal de tempero
- 2 colheres de chá / 10 mL de pimenta preta
- 1 1/2 colheres de chá / 7,5 mL de paprica
- 1 1/2 colheres de chá / 7,5 mL de pimenta limão
- 1 1/2 colheres de chá / 7,5 mL de alho pimenta (opcional)
- 1 colher de chá / 5 mL de cebola (em pó)
- 1/4 colher de chá / 1,25 mL de pimenta caiena
- 1/2 colher de chá / 2,5 mL de alho (em pó)
- 1/2 colher de chá / 2,5 mL de laranja (casca ralada)
- 1/4 colher de chá / 1,25 mL de cominho
- 1/4 colher de chá / 1,25 mL de tomilho
Como fazer isso
- Combine os ingredientes de fricção. Revestir levemente a carne da costela com mostarda; todos os lados para costelas de estilo country e lado de carne para Baby Back Ribs. Polvilhe 1/2 xícara / 120 mL esfregue a mistura uniformemente sobre as costelas. Prense na mostarda e envolva as costelas firmemente em papel de alumínio.
- Coloque as costelas na grelha em fogo indireto. (Nota: isso significa que você coloca todo o carvão em um lado da grelha. Quando os carvões estão prontos, a comida é colocada no lado oposto da grelha.) Cozinhe a carne coberta por 90 minutos.
- Remova as nervuras da folha e polvilhe a mistura restante sobre as nervuras (não volte a enrolar a folha). Coloque as costelas, com o lado da carne para baixo na grelha em fogo indireto. Cubra a grelha e cozinhe por 10 minutos. Vire as costelas para que elas fiquem voltadas para cima. Cubra a grelha e continue a cozinhar mais 10 minutos ou até as costelas ficarem macias.
Receita criada pelo homem de família, Dan Rountree de Bastrop, Texas, em nome do carvão vegetal Kingsford®
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
---|---|
Calorias | 230 |
Gordura total | 9 g |
Gordura saturada | 3 g |
Gordura insaturada | 4 g |
Colesterol | 57 mg |
Sódio | 988 mg |
Carboidratos | 19 g |
Fibra dietética | 1 g |
Proteína | 19 g |