Cuidados com a pele crus, acessíveis e orgânicos podem ser encontrados no departamento de produtos
Nutrir a pele com nutrição alimentar crua
Uma dieta de alimentos crus pode reabastecer, hidratar e nutrir sua pele de dentro para fora. Mas ainda assim, a maioria das pessoas também fornecerá alguma forma de nutrição da pele do lado de fora também. Alguns de nós podem se relacionar com o sentimento avassalador experimentado depois de passar muitos minutos na seção de beleza da loja de alimentos saudáveis lendo os rótulos dos produtos.
Tantos ingredientes, tantas alegações, tais preços! Mas o que a pele realmente quer e quantos hidratantes uma família pode razoavelmente afirmar que precisa?
Usando Raw Foods para criar máscaras faciais para a pele
Se você está cansado de gastar demais neste departamento e quer uma solução simples e crua para cada capricho e oração de sua pele, vá para o departamento de produção! Todos esses alimentos e mais podem ser misturados, misturados ou cortados em um instante, e por pouco custo. Eles são tão gentis que você pode deixá-los o tempo que quiser e enxaguar com facilidade (você pode querer enxaguar na pia da cozinha!). Deixe os extratos e as embalagens desnecessárias na loja e guarde todos os rendimentos para as suas outras indulgências.
Máscaras Naturais Usando Ingredientes Naturais Raw Food
Mamão - Estas frutas tropicais são encontradas mais e mais em supermercados em todo os EUA. A fruta carnuda é tão cheia de vitamina C, carotenos e flavonóides que é um regime anti-envelhecimento em si mesmo.
Os papaias contêm uma enzima chamada papaína, que atua como um auxiliar digestivo quando ingerida e, quando aplicada diretamente na pele, mastigará as células mortas da pele. Basta misturar a fruta carnuda e aplicá-la diretamente na sua pele para obter uma máscara facial totalmente natural e vegetariana. Esta gosma deliciosa esfolia à medida que hidrata e é reconhecida na indústria dos cuidados de beleza pelas suas propriedades de renovação das células da pele.
Abacaxi - Não apenas para os smoothies, os abacaxis suavizam a pele e combatem os danos dos radicais livres causados pelo sol (e aparentemente todo o resto). A enzima mais famosa, a bromelaína , é um poderoso agente anti-inflamatório e de limpeza que pode aliviar o inchaço. Retire a pele e misture um pouco da fruta para uma rápida facial natural ou como uma continuação para o mamão. Você vai sentir formigamento como ele cava profundamente em seus poros. Abacaxi faz uma máscara poderosa comida crua.
Laranja - Qualquer coisa com tanta vitamina C e antioxidantes é obrigado a melhorar sua aparência. Mas esta fruta maravilha está sendo estudada também por sua capacidade de impedir o crescimento de lesões cancerígenas na pele. A indústria da beleza, é claro, extrairá o álcool perílico que faz todo o trabalho e o vende de volta para você em um pacote sofisticado, mas você pode comprar uma pilha inteira na loja por 99 centavos a libra. Basta cortar e esfregar diretamente na sua pele.
Pepino - Como os abacaxis, os pepinos têm uma qualidade anti-inflamatória que pode reduzir o inchaço, e os cukes são super seguros para esfregar sobre os olhos. Pepinos acalmam e suavizam o tecido da pele. Eles são uma excelente fonte de sílica, um mineral que fortalece o tecido conjuntivo da pele.
Retire a pele e fatie-os finamente, depois esfregue-os sobre a pele. Isso parece incrível quando você tem uma queimadura solar.
Abacate - A poderosa combinação anti-envelhecimento de Vitamina C e Vitamina E é o que os abacates podem lhe oferecer. Embora o alto teor de gordura hidrate e previne a secagem no futuro, o avos manterá sua pele jovem. A esterolina encontrada no óleo pode reduzir manchas da idade, curar danos causados pelo sol e cicatrizes e aumenta o colágeno em sua pele. Mash up abacate com um garfo, um almofariz e pilão ou em um mini processador de alimentos. Aplique-o na pele limpa, deixe o tempo que desejar antes de enxaguar, e dê adeus a hidratantes caros.
Aloe - Um membro improvável da família da cebola e alho, esta planta suculenta pode fazer maravilhas para sua carne. O material lamacento no meio é responsável por reduzir rugas, estrias e pigmentações.
É também um anti-inflamatório cheio de vitaminas e minerais essenciais. Ele retarda o envelhecimento da pele, fornecendo oxigênio para as células enquanto ainda permite que a pele respire e transpirar normalmente. Um rejuvenescedor de células da pele incrível, conhecido como um tratamento para queimaduras e queimaduras solares, aloe também pode diminuir as verrugas e reduzir a psoríase.