Esfregar fácil churrasco de estilo tailandês

Procurando por um bom churrasco esfregar que também é fácil de fazer e saudável também? Experimente este churrasco tailandês esfregar! Semelhante a uma massagem seca tradicional do Texas, exceto que eu acho que esse churrasco de inspiração asiática é ainda melhor, devido aos temperos e sabores extras. Açafrão dá a carne uma cor bonita, enquanto alho e pimenta de Caiena apimentar as coisas. Trabalha com todos os tipos de carne, incluindo peixe, frango e churrasco. Faça um lote grande e guarde-o em uma jarra em sua bancada, e este simples, mas saboroso churrasco irá mantê-lo todo o verão!

O que você precisará

• 2 colheres de sopa. pó de alho
• 1,5 colheres de sopa. açafrão
• 2 colheres de sopa. açúcar
• 3 colheres de sopa. amido de milho
• 1/2 a 1 colher de sopa. pimenta caiena (ajuste de acordo com o quão picante você quer)
• 1 Colher de Sopa. pimenta branca (ou 1/2 colher de sopa. pimenta preta)
• 2 colheres de sopa. sal

Como fazer isso

1. Mexa todos os ingredientes juntos em uma tigela pequena ou xícara.
2. Polvilhe sobre o frango, peixe, costela ou outra carne que você pretende fazer churrasco. Pressione ou esfregue o pó na carne. Dica: Para umedecimento extra: Regue uma ou duas colheres de sopa de óleo vegetal sobre a carne primeiro, espalhando-a uniformemente sobre a superfície. Em seguida, adicione o churrasco esfregar, pressionando ou esfregando-o na carne ou pele.
3. Barbecue / grill a carne ou peixe até ficar cozido.

1. Se desejar, sirva com este molho tailandês simples de cozinhar sem molho (ou usado como molho). Apenas mexa junto:

• 1/4 xícara de suco de limão fresco
• 2 colheres de sopa. açúcar mascavo
• 2 colheres de sopa. molho de peixe (ou substituir 2,5 colheres de sopa. molho de soja)
• 2 colheres de sopa. cebolinha ou cebola roxa, finamente picada
• 1/2 colher de chá. Pimenta-caiena
• Mexa, em seguida, teste de sabor, acrescentando mais peixe / molho de soja, se não salgado o suficiente, ou mais açúcar ou tempero, se desejar. APRECIAR!

Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias	42
Gordura total	0 g
Gordura saturada	0 g
Gordura insaturada	0 g
Colesterol	0 mg
Sódio	1,747 mg
Carboidratos	10 g
Fibra dietética	1 g
Proteína	1 g

(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)