Frango assado com limão e ervas

Esta receita é muito parecida com aquelas frangos assados ​​com limão e ervas que você encontra em mercearias e restaurantes fast-casual. A vantagem é que, ao cozinhá-lo, é quente e fresco da grelha, e não fora da caixa.

O que você precisará

Como fazer isso

1. Combine caldo, suco de limão e raspas e temperos em uma tigela. Deixou de lado. Limpe e prepare o frango para assar. Baste frango com mistura e coloque na churrasqueira na grelha pré-aquecida. Cozinhe por cerca de 35 a 40 minutos a uma temperatura de cerca de 400 graus F (205 graus C), regando com freqüência com a mistura.

2. Quando terminar (atinge uma temperatura interna de 165 graus F, remova da grelha e enrole bem na folha.

Deixe descansar por cerca de 10 a 15 minutos, depois esculpe e sirva.

Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 316
Gordura total 18 g
Gordura saturada 5 g
Gordura insaturada 7 g
Colesterol 105 mg
Sódio 459 mg
Carboidratos 3 g
Fibra dietética 1 g
Proteína 35 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)