Menus de Almoço de Baixa Caloria

Um bom almoço de baixa caloria não é apenas baixo em calorias, mas é recheado, saudável e saboroso. Idéias de almoço de baixa caloria podem ser um desafio, especialmente quando você está em movimento. No entanto, se você encontrar algumas boas receitas que você goste e que o deixem satisfeito, você pode ter planos de refeições rápidos e fáceis à mão, a qualquer momento. Aqui estão algumas idéias de almoço de baixa caloria que são fáceis de levar com você em qualquer lugar ou para desfrutar em casa.

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  Salada de salmão com rolos de trigo integral

  Este almoço de baixa caloria é completo com salada cremosa de salmão em cima de uma cama de verduras, e um jantar de trigo integral rola ao lado. Asse os pães no início da semana e guarde-os no freezer. Então tudo que você tem a fazer é pegar um no caminho para fora da porta e colocar em um saquinho de plástico. Ela estará pronta quando o almoço chegar.

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  Hummus com batatas fritas com alho e vegetais variados

  Húmus de grão de bico cremoso faz um excelente mergulho para batata frita pita chips de alho e legumes variados. Fatie alguns palitos de cenoura, tiras de pimentão doce e cogumelos frescos para um almoço completo e com poucas calorias.

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  Pita de Salada de Frango com Batatas Fritas Caseiras e Frutas Frescas

  Você não pode errar com este clássico almoço de baixa caloria de salada de frango em uma pita de trigo integral acompanhado por batata frita caseira e frutas frescas. Mantenha a salada de frango em um prato de armazenamento até a hora do almoço e, em seguida, preencha a pita com a salada. Uma pequena maçã, laranja ou fruta de sua escolha completa a refeição.

  • Batatas chips

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  Veggies envoltório com salada de morango

  Será fácil comer muitas porções de frutas e vegetais com esta combinação de almoço de baixa caloria de um saudável wrap vegetariano e salada de morango doce. Você não está preparado para preparar a salada, um simples pedaço de fruta faria um excelente parceiro para o envoltório.

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  Sanduíche de Clube de Turquia e Parfait de Iogurte

  Este sanduíche de peru é absolutamente incrível. Se você está embalando este almoço de baixa caloria, você pode ter os melhores resultados se você embalar os ingredientes para o sanduíche é um recipiente, separado do pão. Então, se você tiver acesso a uma torradeira na hora do almoço, brinde o pão antes de estar pronto para comer. Se você não tiver uma torradeira, o pão torrado combina bem com o sanduíche.

  • Baga Fresca e Parfait de Granola