Molho Béarnaise Saudável Sem Manteiga

Esta receita tem todo o sabor picante de estragão de verdade, mas nada da manteiga que está no molho original. Como o clássico, esta versão mais leve é ​​ótima com carne, frango e salmão .

O que você precisará

Como fazer isso

  1. Adicione todos os ingredientes, exceto o sal, a uma tigela de aço inoxidável. Coloque a tigela sobre uma panela com cerca de uma polegada de água fervendo nela (isso é chamado de "banho-maria") ou simplesmente coloque a tigela sobre a configuração de chama mais baixa. Você pode levantar e abaixar a tigela para controlar o calor.
  2. Bata até que a mistura engrosse, fique leve e espumosa, e mal esteja quente ao toque. Se você cozinhar por muito tempo, ficará muito grosso e começará a grudar na tigela. Retire do fogo, adicione sal a gosto e sirva imediatamente.
Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 61
Gordura total 4 g
Gordura saturada 1 g
Gordura insaturada 1 g
Colesterol 139 mg
Sódio 104 mg
Carboidratos 2 g
Fibra dietética 0 g
Proteína 5 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)