Lotes de feijão, bacon e carne moída fazem deste um delicioso jantar para sua família.
O que você precisará
- 1 lata grande de porco e feijão, drenado ligeiramente
- 1 lata pequena vermelha ou feijão, drenada ligeiramente
- 1 lata pequena de feijões-de-lima ou ervilhas de olhos-negros drenados ligeiramente
- 1 quilo de carne moída, cozida e escorrida
- 1 libra de bacon, em cubos, cozidos e escorridos
- 1 xícara de cebolas
- 1 1/2 xícara de molho Bar-B-Que
Como fazer isso
- Misture tudo em um fogão lento
- Cozinhe 5-6 horas em baixa
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 602 |
| Gordura total | 31 g |
| Gordura saturada | 11 g |
| Gordura insaturada | 13 g |
| Colesterol | 123 mg |
| Sódio | 1,080 mg |
| Carboidratos | 29 g |
| Fibra dietética | 8 g |
| Proteína | 50 g |