Receita De Sanduíche De Salada De Frango Caril

Este robusto e saboroso sanduíche de salada de frango ao curry é feito com uma mistura de iogurte e maionese grega, por isso tem um sabor muito mais leve, com mais benefícios para a saúde do que a típica salada de frango embalada em calorias. O iogurte grego não só fornece uma boa picada, mas também é cheio de probióticos e culturas vivas que ajudam a ajudar na digestão e a acelerar o metabolismo.

Eu recomendo usar esta salada de frango com curry como receita de sanduíche entre duas fatias torradas de um bagel de abóbora (para um toque de doçura), um chuvisco de sriracha (para calor), alguns pepinos (para crocantes e por último, um punhado de couve folhas (para benefícios adicionais à saúde), mas sinta-se à vontade para usá-lo em qualquer recipiente que você goste!

O que você precisará

Como fazer isso

RECEITA DE SALADA DE FRANGO

  1. Em uma tigela de tamanho médio, misture o iogurte grego, maionese, curry, tumeric, gengibre, mel, Sriracha e suco de limão juntos.
  2. Adicione o frango, castanhas de caju, cranberries, hortelã, cebola verde, coentro, cenoura e cebola. Mexa e deixe descansar por pelo menos 30 minutos antes de servir.

RECEITA DE SANDUÍCHE DE FRANGO

  1. Brinde o seu bagel e adicione o pepino à metade inferior do sanduíche. Em seguida, adicione metade da salada de frango e um punhado de couve. Esguinche-se em mais Sriracha se você gosta disso e sirva!
Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 1511
Gordura total 86 g
Gordura saturada 25 g
Gordura insaturada 31 g
Colesterol 430 mg
Sódio 569 mg
Carboidratos 41 g
Fibra dietética 8 g
Proteína 140 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)