Esta salada de batata é popular em toda a América Latina e provavelmente recebe o nome de "salada russa" porque a beterraba está envolvida. Esta salada é ótimo durante todo o ano - como uma salada de batata de verão ou como uma salada de "raiz vegetal" de inverno. Junte as beterrabas antes de servir se não quiser que a salada inteira fique manchada de rosa com suco de beterraba.
O que você precisará
- 2 libras de batatas
- 1 saco de cenouras congeladas e ervilhas
- 3 cebolas verdes
- 1 xícara de aipo picado
- 3-4 beterrabas médias
- 1/2 xícara de cebola roxa picada
- 1 1/2 xícaras de maionese
- Suco de 2 limas
- 1 colher de chá de cominho
- 1/2 colher de chá de sal de alho
- 2 colheres de chá de mostarda granulada
- 1 colher de sopa de sabor
- 1-2 colheres de sopa de coentro fresco picado
- Várias folhas grandes de alface
- Sal e pimenta a gosto
- 2-3 ovos cozidos
Como fazer isso
- Descasque e pique as batatas e beterrabas em cubos de 1/2 polegada.
- Coloque as batatas em uma cesta de vapor e vaporize a água fervente até que ela esteja macia quando perfurada com um garfo. Remova do quente e deixe esfriar.
- Vapor as beterrabas da mesma maneira e deixe esfriar.
- Cozinhe cenouras e ervilhas em água salgada de acordo com as instruções da embalagem, em seguida, escorra e deixe esfriar.
- Pique as partes brancas e verdes das cebolas verdes e coloque em uma tigela grande. Pique o aipo e adicione à tigela, juntamente com a cebola vermelha picada, as batatas, cenouras e ervilhas.
- Bata a maionese, o suco de limão, o cominho, a mostarda, o molho e o sal de alho juntos e misture bem com a mistura de batatas.
- Mantenha a salada gelada até estar pronta para servir. Pouco antes de servir, misture delicadamente as beterrabas e o coentro. Sirva em uma cama de folhas de alface e decore com ovos cozidos, se desejar.
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 579 |
Gordura total | 44 g |
Gordura saturada | 7 g |
Gordura insaturada | 10 g |
Colesterol | 127 mg |
Sódio | 552 mg |
Carboidratos | 38 g |
Fibra dietética | 6 g |
Proteína | 9 g |