Ótimo para um dia quente de verão, esta sobremesa de mousse de creme chantilly de manga é feita com ingredientes simples (você provavelmente já tem a maioria deles em sua casa) e leva apenas alguns minutos para fazer. Obter essa manga hoje!
O que você precisará
- 1 1/2 xícaras de manga madura picada (cerca de 2 mangas)
- 1/4 xícara de suco de laranja
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1/3 xícara de açúcar de confeiteiro
- Sal traço
- 1 copo
- creme de leite
- Decore: fatias de manga
- Opcional: hortelã fresca
Como fazer isso
- Coloque as mangas picadas, laranja, suco de limão, açúcar e sal no liquidificador. Processe até que a mistura esteja lisa.
- Chicote o creme para picos duros .
- Dobre a mistura de purê de manga no chantilly e coloque em pratos individuais. Calafrio.
- Decore com mangas fatiadas e raminhos de hortelã, se desejar.
| Diretrizes nutricionais (por porção) | |
|---|---|
| Calorias | 126 |
| Gordura total | 3 g |
| Gordura saturada | 2 g |
| Gordura insaturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 53 mg |
| Carboidratos | 26 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 1 g |