Uma simples crosta de rolo crescente e um saboroso recheio de carne moída fazem deste o prato principal perfeito para preparar uma refeição do dia atarefada.
O que você precisará
- 1 libra de carne moída magra
- 1 cebola média picada
- 1 (8 oz) pode molho de tomate
- 1 (4 oz) pode cortar cogumelos (escorridos)
- 1/4 xícara de salsa fresca picada (ou 1 1/2 colheres de sopa de flocos de salsa seca)
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de orégano seco (esfarelado)
- 1/8 colher de chá de pimenta
- 2 (8 oz) empacotam rolos crescentes
- 3 ovos grandes (divididos)
- 6 fatias de queijo americano
- 1 colher de sopa de água
- Opcional: tomate fatiado
Como fazer isso
- Em uma frigideira grande e pesada em fogo médio, cozinhe carne moída e cebola até que a carne esteja dourada. Escorra o excesso de gordura; misture o molho de tomate, os cogumelos escorridos, salsa, sal, orégano e pimenta.
- Pré-aqueça o forno a 350 F.
- Desenrole um pacote de rolos crescentes; separe em triângulos. Coloque em uma assadeira de 9 polegadas levemente untada com manteiga, pressionando para selar as perfurações e formar uma casca de torta.
- Separe um dos ovos; coloque a gema de lado. Bata os 2 ovos e 1 clara de ovo; Despeje o ovo meio batido sobre a casca da torta. Coloque a mistura de carne na forma de torta e, em seguida, coloque as fatias de queijo por cima. Despeje a mistura restante de ovo batido sobre o queijo.
- Misture a gema de ovo reservada com 1 colher de sopa de água. Pincele um pouco sobre as bordas da massa.
- Desenrole o segundo pacote de rolos crescentes. Pressione juntos para formar um retângulo de cerca de 12 x 6 polegadas. Pressione perfurações juntas para selar. Estique para um quadrado de 12 polegadas; coloque sobre o enchimento. Apare e sele; arestas de crimpagem. Cortar algumas pequenas fendas no topo da crosta para desabafar, em seguida, escovar com mistura restante de gema de ovo.
- Cubra a borda da massa com uma tira de papel para evitar o excesso de cor.
- Asse a torta no forno pré-aquecido por 20 minutos.
- Cubra frouxamente com papel alumínio e asse por 20 minutos a mais.
- Decore com tomates fatiados, se desejar
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 379 |
Gordura total | 14 g |
Gordura saturada | 4 g |
Gordura insaturada | 6 g |
Colesterol | 164 mg |
Sódio | 191 mg |
Carboidratos | 28 g |
Fibra dietética | 16 g |
Proteína | 44 g |