Às vezes você está com disposição para um café da manhã preguiçoso (palavra-chave: preguiçoso) ou um rápido mas ambicioso café da manhã nos dias úteis. Digite café da manhã antecipado. Prepare essas receitas saudáveis quando tiver tempo e aproveite os frutos do seu trabalho quando o cereal não for cortá-lo. De doces a salgados, estes 3 cafés da manhã elevam o “jeito de pegar e comer” a novas e deliciosas alturas.
01 de 03
Açúcar Brown Banana Overnight aveiaO abeto Desejando o conforto da aveia cremosa (mas saindo pela porta pela manhã)? Esta receita simples de aveia durante a noite "cozinha-se" magicamente durante a noite, uma vez que embebe na geladeira. Guarde essas aveias em um frasco de pedreiro para que você possa agarrá-las ao sair pela porta e apreciá-las frias ou aquecidas no micro-ondas assim que chegar ao trabalho.
02 de 03
Cookies de café da manhã de aveia abobrinha saudávelO abeto Estes biscoitos são saudáveis o suficiente para passar por um café da manhã de luxo e é gostoso o suficiente para que você possa animá-los novamente para o lanche da tarde. As estrelas desses biscoitos são abobrinha com uma pitada de gotas de chocolate. A combinação é realmente saborosa! A base é aveia, farinha de trigo integral e banana. Nozes - ou a sua noz de escolha - dão a esses guloseimas, mastigáveis, uma leve trituração e um ponche de proteína.
03 de 03
Quesadillas CongeladasO abeto Pequeno-almoço rápido não tem que significar café da manhã chato (ou carbo-carregado). Estes quesadillas de café da manhã vegetariano são embalados com sabor e proteína. Para um deleite matinal fácil, faça-os antecipadamente e congele, depois coloque no microondas e / ou aqueça na panela (a frigideira lhe dará um acabamento crocante) quando estiver pronto para comer.