A melhor receita fácil Dip Guacamole com Jalapenos

Procurando a melhor e mais fácil receita de mergulho de guacamole? Experimente esta receita de mergulho de guacamole mexicana feita com pimentas jalapeno frescas e, claro, abacates! Antes de começar, verifique se os abacates são macios e maduros o suficiente. Se eles não são, você pode querer verificar algumas dicas sobre como amadurecer abacates aqui .

Guacamole receita cortesia de abacates do México.

Veja também: Mais fáceis receitas de guacamole caseiras para experimentar

O que você precisará

Como fazer isso

  1. Misture 1 colher de sopa de coentro, 1 colher de chá de cebola, 1 colher de chá de pimenta picada e uma pitada de sal marinho ou sal kosher no fundo de uma tigela de tamanho médio.
  2. Adicione os abacates e amasse suavemente com um garfo até ficar homogêneo.
  3. Dobre o restante coentro, cebola e pimentão na mistura.
  4. Acrescente o suco de tomate e limão, ajuste os temperos a gosto e sirva com uma cesta de tortilla quente.

Informação nutricional por porção:

191 calorias, 2,4 gramas de proteína, 18,5 gramas de gordura, 8 gramas de carboidratos

Veja também:

Ficou sobra guacamole? Meu colega Molly tem uma ótima dica sobre como manter o guacamole verde , armazenando as sobras corretamente.

Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 103
Gordura total 8 g
Gordura saturada 1 g
Gordura insaturada 5 g
Colesterol 0 mg
Sódio 81 mg
Carboidratos 8 g
Fibra dietética 5 g
Proteína 2 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)