O que são aroniaberries? Perguntando-se sobre este novo superalimento na moda aparecendo em supermercados e suplementos de alimentos saudáveis em todos os lugares e se há alguma verdade nas alegações de saúde por trás de bagas de aronia? Leia mais para descobrir o que você precisa saber sobre a verdade sobre as bagas de aronia.
O que são bagas de aronia?
Aronia bagas são uma baga que cresce em arbustos nativos da América do Norte. Há dois tipos de aronia bagas - bagas vermelhas e bagas pretas, muitas vezes chamados de "chokeberries" devido ao seu sabor puckeringly azedo quando comido cru.
As bagas vermelhas são um pouco mais doces do que a variedade mais escura. As bagas pretas são aproximadamente do tamanho de mirtilos e um pouco mais escuras na cor, enquanto as bagas vermelhas da aronia são um pouco menores.
Então, o que há de tão legal neles?
Anunciado como o novo e mais recente superalimento - este melhor do que outros superalimentos como açaí bagas desde que eles são nativos da América do Norte - aronia bagas aficionados afirmam que as bagas são praticamente um alimento milagroso ajudando a diminuir o risco de quase todos os problemas de saúde - Do cancro do cólon à hipertensão arterial, passando por doenças cardíacas, e aumentando todas as boas coisas que o seu corpo necessita, incluindo o reforço do sistema imunitário e o fornecimento de anti-oxidantes . Eles são comercializados como "superberries" e "mega-high em antioxidantes".
Se tudo isso parece bom demais para ser verdade, bem é. Tipo de.
A linha inferior:
Aronia bagas podem ser tudo o que os defensores afirmam que é - e mais -, mas todas as bagas, de fato, contêm antioxidantes e propriedades de combate ao câncer.
Como a maioria das frutas e legumes, do brócolis à maçã do dia-a-dia.
Embora eles possam ser saudáveis e cheios de vitaminas e antioxidantes, é mais provável que você me veja empilhando meu carrinho de compras cheio de blueberries frescas e verduras folhosas, que também são saudáveis e cheias de antioxidantes, mas falta um enorme campanha de marketing por trás deles.
Como outros superalimentos, como bagas de goji e cânhamo, eles são realmente saudáveis e não há razão para desfrutar de suas bagas de aronia se você quiser, mas não espere viver até 95 só porque você faz!
Tente bagas aronia:
- Está aqui uma receita simples do smoothie da baga do aronia: Smoothie do Superfood com bagas e coco do aronia
- Loja de bagas de aronia on-line
- As bagas de Aronia podem ser adquiridas em sacos inteiros congelados, forma de suplemento gomoso, forma de sumo concentrado, cápsulas de suplemento ou pó liofilizado
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