Caçarola de Jack com fome clássico

Esta mistura de carne e feijão é bem temperada e faz um ótimo jantar todos os dias da família. Com uma cobertura de biscoito, é uma refeição completa em um prato.

Adicione salada de repolho, salada verde ou brócolis no vapor para um saboroso jantar em família em qualquer noite da semana.

Eu cozinho cerca de 1/2 xícara de cebola picada com a carne moída e acrescente um pouco de cebola em pó para dar um sabor extra.

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O que você precisará

• 1 libra de carne moída magra, pelo menos 85% magra
• 1 lata de porco e feijão
• 3/4 de xícara de molho de churrasco Kraft ou seu molho de churrasco grosso favorito
• 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
• 1 colher de chá de cebola picada
• 1 lata de biscoito refrigerado (10 biscoitos no total) *
• 1 xícara de queijo cheddar ralado

Como fazer isso

1. Aqueça o forno a 375 ° F (190 ° C / Gás 5).
2. Em uma frigideira ou forno holandês em fogo médio, marrom a carne moída; seque bem. Junte a carne de porco e feijão, molho de churrasco, açúcar mascavo e cebola picada; aqueça até borbulhar.
3. Despeje a mistura de carne e feijão em uma caçarola de 2 a 2 1/2 quart.
4. Corte cada biscoito refrigerado ao meio para formar 20 meios-círculos. Coloque os meios círculos cortados ao longo da borda da caçarola e polvilhe queijo ralado por cima.

1. Asse por 25 a 30 minutos ou até que os biscoitos estejam dourados.

* A receita original pedia biscoitos com fome de Jack.

Dicas e Variações

• Faça massa de biscoito caseiro para a receita. Corte em círculos padrão e corte-os ao meio e prossiga com a receita.
• Substitua o queijo cheddar desfiado por uma mistura mexicana, uma mistura de queijo cheddar ou queijo de pimenta.

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Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias	1044
Gordura total	37 g
Gordura saturada	18 g
Gordura insaturada	12 g
Colesterol	168 mg
Sódio	1,128 mg
Carboidratos	104 g
Fibra dietética	22 g
Proteína	73 g

(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)