Como usar massa Phyllo em baixo teor de gordura de cozimento e cozinhar

Phyllo, ou filo, massa não tem gordura saturada ou gordura trans e não contém colesterol. A massa Phyllo é leve, crocante e crocante, e desde que você use um spray de manteiga com sabor de manteiga entre camadas, em vez de manteiga derretida, é uma escolha perfeita com pouca gordura para fazer tortas salgadas ou doces, tortas e strudels. A principal crítica à massa de massa é que é difícil de usar. Com um pouco de planejamento, manipular massa não precisa ser um problema.

Dificuldade: Média

Tempo necessário: Tempo de descongelamento mínimo de 24 horas, mais 10-15 minutos de preparação

Veja como:

  1. Descongele o (s) rolo (s) massa (s) na geladeira, de acordo com as instruções da embalagem. Não descongele à temperatura ambiente.
  2. Tem recheio e quaisquer outros ingredientes preparados e prontos para uso.
  3. Desenrole o número de folhas que você precisa para sua receita, além de algumas extras. Descole-os juntos, em vez de separadamente.
  4. Empilhe as folhas de massa que você usará sobre papel encerado ou filme plástico.
  5. Coloque um pouco de papel de cera ou filme plástico no topo da última folha de papel.
  6. Cubra a pilha de folhas de massa com uma toalha úmida para evitar que sequem. Aceite que você pode ter que jogar uma ou duas folhas se elas se rasgarem ou desmoronarem.
  7. Descobrir folhas de phyllo como você precisa deles, cobrindo novamente as folhas restantes até que esteja pronto para uso. Trabalhe o mais rápido que puder.
  8. Pulverize o spray de cozinha com sabor de manteiga ou pincele um pouco de geléia derretida entre cada folha de massa enquanto você cria as camadas.

Dicas:

  1. Use folhas de massa no lugar de torta , abanando-as em um padrão em forma de estrela e aparando as laterais ou dobrando as bordas para obter uma torta estilo galette .
  2. Enrole sua escolha de recheios como faria com um burrito para um strudel fácil.
  3. Usando uma faca afiada, corte folhas em tiras, e dobre o estilo da bandeira sobre o recheio para fazer triângulos.
  1. Corte a massa em quadrados. Colher de enchimento no centro de quadrados phyllo e reunir os cantos para fazer "beijos".
  2. Corte formas de diamante ou quadrados para fazer camadas ao estilo de Napoleão.

O que você precisa: