O que você precisará
- 2 colheres de sopa. cebola picada
- 3 dentes de alho picados
- 1 pimentão verde fresco, picado
- 1/3 xícara de molho de soja
- 2 colheres de sopa.
- molho de peixe
- 2 colheres de chá. vinagre de arroz (ou outro tipo de vinagre)
- 1/3 xícara de açúcar mascavo
- 4 colheres de sopa. xarope de mesa (eu usei xarope de bordo)
- 2 colheres de chá. amido de milho
Como fazer isso
- Preaqueça o forno a 275 graus.
- Misture a cebola, o alho, o pimentão, o molho de soja, o molho de peixe, o vinagre de arroz, o açúcar mascavo e o xarope de mesa na tigela. Finalmente, bata no amido de milho.
- Lave bem a carne de porco e coloque-a numa assadeira plana. Seque os dois lados com uma toalha de papel. Despeje o molho, girando suavemente para saturar todas as partes. Antecipação Dica: Neste ponto, você pode deixá-lo na geladeira para marinar até 24 horas antes de cozinhar.
- Coloque o prato no centro do forno para assar 1,5 a 2 horas (note que estas costelas podem ser cozidas a 350 graus por 1 hora, mas elas não vão ficar tão macias ou suculentas!). Porco é cozido à perfeição quando é ligeiramente nítido no topo.
- Prove o molho de sabor para obter um equilíbrio de sabores, acrescentando mais molho de peixe para um sabor mais profundo e salgado, ou um pouco de suco de limão ou lima, se for muito salgado para o seu gosto. Corte o rack em porções de tamanho generoso e sirva sobre o arroz de jasmim tailandês . Molho extra é maravilhoso spooned para uma cobertura final. Se desejar, polvilhe com cebolinha finamente cortada e APROVEITE!
Mais dicas de culinária para costelas: Hoje em dia costumo costeletas assadas sempre lentas para fora, mas se você gosta de suas costeletas, saiba o que fazer. Prepare-os como indicado acima, em seguida, cubra a panela com uma tampa ou papel alumínio. Asse em 275 por 1,5 horas ou até ficar macio e cozido ao seu gosto (até 2 horas). Em seguida, retire a tampa / folha, regue com o molho e asse por mais 5-8 minutos para terminar. Isso lhe dará as costelas mais macias possíveis!
Diretrizes nutricionais (por porção) | |
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Calorias | 222 |
Gordura total | 1 g |
Gordura saturada | 0 g |
Gordura insaturada | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sódio | 2,709 mg |
Carboidratos | 54 g |
Fibra dietética | 2 g |
Proteína | 4 g |