Espinafre desnatado do sul

Esta receita de espinafre creme é feita com creme de leite, uma pitada de noz-moscada, um pouco de cebola ralada e manteiga, coberto com um ovo fatiado cozido. Este é um prato delicioso para praticamente qualquer refeição. Sinta-se à vontade para cobrir este prato de espinafre com um pouco de queijo parmesão ralado ou ralado fresco.

O espinafre é um excelente prato para servir com bifes, carne assada ou costeletas . Ou sirva com frango ou peixe assado ou grelhado.

O que você precisará

Como fazer isso

  1. Coloque o espinafre na panela; adicione cebola, sal, noz-moscada, creme de leite e manteiga.
  2. Misture bem e aqueça até ficar quente e o espinafre ficar murcho.
  3. Colher no prato de servir e cubra com fatias de ovo cozidas.
Diretrizes nutricionais (por porção)
Calorias 265
Gordura total 26 g
Gordura saturada 16 g
Gordura insaturada 7 g
Colesterol 127 mg
Sódio 74 mg
Carboidratos 5 g
Fibra dietética 1 g
Proteína 5 g
(A informação nutricional das nossas receitas é calculada usando uma base de dados de ingredientes e deve ser considerada uma estimativa. Os resultados individuais podem variar.)